DIETA #12

-
🖤DIETA PERDIDA🖤
Día 1: 100kcal
Día 2: 100kcal
Día 3: 150kcal
Día 4: 150kcal
Dia 5: 200kcal
Día 6: 200kcal
____

Día 7: 150kcal
Día 8: 150kcal
Día 9: 150kcal
Día 10: 150kcal
Día 11: 150kcal
Día 12: 250kcal
Día 13: 250kcal
____

Día 14: 200kcal
Día 15: 200kcal
Día 16: 200lcal
Día 17: 200kcal
Día 18: 200kcal
Día 19: 200kcal
Día 20: 300kcal
Día 21: 300kcal
____

Día 22: 250kcal
Día 23: 250kcal
Día 24: 250kcal
Día 25: 250kcal
Día 26: 250kcal
Día 27: 300kcal
Día 28: 300kcal


BAJAS DE 25kg A 30kg
Recuerda que no tienes que consumir alimentos tan grasosos o chatarra para asegurar resultados,no requiere demasiado ejercicio.

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas más populares de este blog

DIARIO ANA Y MIA

-
Link al canal: DIARIO ANA Y MIA Info: Buenos días o buenas noches!☕️ Mi nombre es Joss y tengo 18 años📜 ༄ฅ^•ﻌ•^ฅ༄ Tengo muchos años viviendo con un tca. ༄༄༄ :.* ♡(°´˘°)/ ♡ *.: 🕰 en mi canal puedes encontrar: 🍂 Mi diario. 🐈‍⬛️Consejos que aplico día a día y no pongo en el canal. 🌞 Informes nutricionales. 🫖motivación, rastreadores.  💀 mis pensamientos/razonamientos.  🍵Películas y críticas. 🕰mis pensamientos y mi vida. 🍂Datos sobre tca  🫔 y mucho más! ༄ฅ^•ﻌ•^ฅ༄ 🏷 Tambien escribo historias muy interesantes, hago collages y wallpapers para fondos de pantalla y algunas otras cositas para pasar por ese canal. ༄༄༄ 🦇El canal es sobre mi vida con tca,pero tampoco me cierro a escribir sobre otros temas (siempre relaciónados)escribo de todo♡´･ᴗ･♡ ᯽ ¡Visita y únete a mi canal! 𓃠
♡LEER♡

TUMBLR Y TELEGRAM PRO-ANA Y PRO-MIA

-
Imagen
REDES: HOLI CHICAS,PASO POR ACA A DEJARLES LAS REDES PRO-ANA Y MIA QUE SIEMPRE HE TENIDO DISPONIBLES. DIARIAMENTE VOY A ESTAR PASANDO CONTENIDO POR ESE MEDIO Y POR AQUÍ IGUAL, SOLAMENTE QUE VOY A LA PAR CON EL CONTENIDO. LES DEJO LOS LINKS. TUMBLR: Este tumblr lo tengo desde hace muchos años,en caso de que se borre algo siempre voy a dar aviso por ese medio. También aviso de nuevos canales en caso de activar el respaldo en Telegram o en la web. ANA ES MIA: TUMBLR TELEGRAM: Mi canal en Telegram SIEMPRE va a estar disponible,si en un raro caso llegara a ser borrado o algo por el estilo se va a abrir automáticamente el respaldo que tiene EL MISMO NOMBRE Y MISMA FOTOGRAFÍA. para que no lo olviden. ANA Y MIA: TELEGRAM CÓMO CONTACTARME?: PARA PODER CONTACTARME LES RECOMIENDO MANDARME UN E-MAIL O UN MENSAJE EN TELEGRAM CUANDO SE UNAN AL CANAL,LES DEJO MI USUARIO DE TELEGRAM Y MI CORREO ELECTRÓNICO. CARTA DE FAN/PREGUNTAS: Esta opción está disponible en Tumblr, puedes mandarme una carta de fan...
♡LEER♡

𝟏𝟖 𝐏𝐄𝐋Í𝐂𝐔𝐋𝐀𝐒 𝐀𝐍𝐀 𝐘 𝐌𝐈𝐀

-
1.-Secreto compartido 2.-Una hija casi perfecta 3.-Sharing the Secret 4.-Perfect Body 5.-Amigas hasta la muerte 6.-Por el bien de Nancy 7.-Hambre al límite 8.-Inocencia interrumpida 9.-Cisne negro 10.-Primo Amore 11.-Malos hábitos 12.-Thin 13.-Cuerpo 14.-Hungry Hearts 15.-La vida es dulce (Life is Sweet, 1990) 16.-Superstar: The Karen Carpenter Story (1987) 17.-Abzurdah 18.-30 días sin comer
♡LEER♡