DIETA #1

desayuno : té +manzana +tostada con mermelada de arándano o frambuesa(las menos caloricas)

comida: brócoli+ media pechuga de pollo

cena:caldo de pollo y gelatina

Día 2

desayuno :té+manzana

comida: ensalada+ tomate + gelatina

cena: Todas las manzanas que quieras

Día 3

desayuno te + galleta con queso crema o loncha de jamón

comida:sopa +manzana

cena: yogur

Día 4

desayuno: té

comida:manzana córtala en pequeños cachos te llenará mas + mucha agua

cena: evita comer ,duerme ,si no puedes …cosa que me molesta de ti ,pues come una manzana

Pero confió en ti si eres una princesa podrás ,piensa que es el día mas difícil 😉

Día 5 

desayuno:manzana +algo de queso crema

comida: lechuga+ naranja +gelatina

cena: dos frutas las que quieras( menos plátano)

Día 6

desayuno: té

comida: agua + 2 lonchas de jamón

cena: manzana +caldo de pollo

Día 7

desayuno: mini taza con cereales (- de 80 calorías) no destrocemos lo que tenemos hecho

comida :sopa +pera

cena: duerme ,evita comer