COMO HACER PARA NO SER DESCUBIERTO!

No hay tal cosa como una guía de pasos específicos para evitar ser descubierto, puesto a que todos y cada

uno de los que integramos esta comunidad tenemos circunstancias diferentes tanto a nivel social como

familiar

Cuestiones como la edad, el género y el entorno social y económico, nos privan de poder dar consejos

específicos pero podemos darles una par de consejos universales que funcionaron, funcionan y muy

probablemente seguirán funcionando

1.- Se natural, debes de cambiar de hábitos gradualmente, si el cambio es demasiado brusco hasta el vecino notará que algo ha cambiado y por regla general, los cambios no son bienvenidos.

2.- De preferencia no comentes el tema con nadie,ten presente que este estilo de vida está mal visto ante la

sociedad en general y esto es igual de válido tanto si eres de México o Colombia, de Argentina o Chile, de Estados Unidos o de España…

3.- Se inteligente , recuerda ser realista y evitar en la medida de lo posible discutir con tus padres, pareja, familia o amigos por el asunto de la comida.

4.- Haz las cosas acorde a tus posibilidades, el punto es no levantar sospechas de tu nuevo estilo de vida,así que debes de buscar pretextos lógicos y persuasivos si vas a declinar el comer con la familia, amigos, pareja o padres.

5.- Siempre que comas, hazlo frente a ellos así sospecharan menos.

6.- Intenta que nadie note que estas centrado únicamente en la dieta, no hables con nadie de las calorías que ingieres.

7.- Si la gente te ve más delgada, diles que has estado siguiendo una dieta basada en vegetales, carnes, y

frutas. Evita el error de decir que te sientes gord@, ello encenderá focos de alarma y pondrán más atención en tus hábitos alimenticios.