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1. Ayuna el dรญa anterior y el posterior.
2. Come muy lentamente y, entre bocado y bocado, ve bebiendo agua para llenar el estรณmago.
3. Toma lo menos calรณrico que encuentres y cรณmelo en gran cantidad, para que parezca que has comido mucho, no tomar muchas calorรญas y asรญ evitarรกs comentarios.
4. Mantรฉn una buena conversaciรณn para que nadie se fije en lo que comes.
5. Si puedes, haz como que comes, pero escรบpelo en una servilleta.
6. Evita frecuentes visitas al baรฑo para que no sospechen.
7. Si puedes, arrรฉglate con una amiga para que te llame al mรณvil con una «emergencia» y asรญ poder irte.
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